近日，秀水學(xué)院工會(huì)女教職工瑜伽訓(xùn)練班在學(xué)校西區(qū)形體房正式開班訓(xùn)練。近二十名女教職工在顧教練和吳教練的帶領(lǐng)下，舒展身體，釋放心靈，在美妙的樂曲聲中，開始了健體輕身的奇妙旅程。

在簡單的熱身運(yùn)動(dòng)后，伴隨著瑜伽特有的音樂，女教職工們在教練的授意下，盤腿而坐，雙手合十，把一切煩惱和憂愁都放下，全身心投入到瑜伽的訓(xùn)練中。心沉靜下來后，教練才開始示范動(dòng)作，屈腿、彎腰、伸臂等，每個(gè)動(dòng)作盡可能伸展到位。每位學(xué)員都非常認(rèn)真地按教練所示范的展開，避免了不必要的身體傷害。

學(xué)校工會(huì)一直非常關(guān)注女教職工的身心健康，本次開設(shè)瑜伽訓(xùn)練班的目的在于豐富教職工業(yè)余生活，讓老師們在緊張的工作之余作些放松調(diào)節(jié)，這有利于增強(qiáng)女教職工的體質(zhì)，預(yù)防職業(yè)病，塑造女性的優(yōu)美形象。首場堅(jiān)持下來，雖說很累，但在瑜伽的境界里，大家擺脫了身體的束縛，排除了煩惱，放松了心情，感受到了簡單的輕松與愉悅。參與的女教職工紛紛表示，希望學(xué)校多開展一些此類活動(dòng)，自己也一定會(huì)積極參加，堅(jiān)持訓(xùn)練，通過瑜伽訓(xùn)練陶冶情操、保持活力、靜心養(yǎng)性，收獲健康與快樂。