面對(duì)日益復(fù)雜的疫情形勢(shì)，為了盡量減少人員流動(dòng)，有效阻斷疫情的傳播，部分學(xué)生已經(jīng)連續(xù)“宅校”近三周了。為呵護(hù)學(xué)生疫情期間的心理健康，增強(qiáng)學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)，給予學(xué)生更多的心理支持和關(guān)注，3月30日下午，秀水中專(zhuān)第三期線上防疫心理課如期開(kāi)講。

        嘉興市教育系統(tǒng)首批心理工作室成員、學(xué)校“愛(ài)心樹(shù)”心理團(tuán)隊(duì)成員、人文系張敏老師為全校學(xué)生帶來(lái)《做情緒的主人》。張老師以熱身活動(dòng)“我來(lái)抓情緒”調(diào)動(dòng)課前氛圍，吸引屏幕前的同學(xué)們積極參與。“情緒，你好”，讓同學(xué)了解到積極情緒和消極情緒，也讓同學(xué)們知道了情緒本身沒(méi)有好壞之分，但會(huì)影響人的想法和行為。課上，張老師為同學(xué)們重點(diǎn)介紹了情緒ABC理論，希望同學(xué)們能運(yùn)用情緒ABC理論，通過(guò)改變不合理的信念來(lái)緩解情緒所帶來(lái)的困擾。課后，學(xué)生們紛紛為張老師點(diǎn)贊，并表示張老師的課非常實(shí)用，教會(huì)了大家調(diào)節(jié)情緒的方法，也增強(qiáng)了同學(xué)們戰(zhàn)勝疫情的信心和決心。

         在這個(gè)非常時(shí)期，線上防疫心理課就像一碗“暖心湯”，溫暖著每一位學(xué)生的心靈。學(xué)校“愛(ài)心樹(shù)”心理團(tuán)隊(duì)成員精心設(shè)計(jì)每一堂防疫心理課，為學(xué)生筑起心理城墻，守護(hù)每一位學(xué)生。讓我們攜起手來(lái)，保持樂(lè)觀心態(tài)，科學(xué)面對(duì)疫情，共同迎接春暖花開(kāi)的那一天。