“當(dāng)你感到焦慮時，可以用我們最近剛學(xué)的‘蝴蝶拍’來減壓。有任何煩惱，都?xì)g迎撥打這個熱線，和老師分享你的心事。”3月31日凌晨近12點(diǎn)，浙江省嘉興市秀水中等專業(yè)學(xué)校心理教師徐斌彧接完了當(dāng)天的第10個心理援助電話。她喝了口水,潤了潤有些沙啞的嗓子，想著因自己的心理服務(wù)而被安慰到的學(xué)生，身體的疲憊感一掃而空。

        “作為一名專職心理教師，我能為學(xué)生做些什么？”這是徐斌彧老師在疫情期間一直思考的問題。她知道，當(dāng)疫情突然襲來，同學(xué)們從身體到心理都會產(chǎn)生許多的不適和焦慮。尤其為了減少人員流動，有效阻斷疫情的傳播，大部分學(xué)生已經(jīng)連續(xù)“宅校”近3周了。目前，按照疫情防控要求，學(xué)校又實(shí)行臨時封閉管理，近5000名學(xué)生留在學(xué)校。對疫情反復(fù)的焦慮，對父母家人的思念和對回家的渴望，一些學(xué)生情緒出現(xiàn)了波動。

        疫情防控既是一場大戰(zhàn)，心理救援不能缺席。學(xué)校實(shí)行臨時封閉管理時，徐斌彧也正被隔離在家。但第二天小區(qū)一解封，她便將年幼的孩子托付給父母，與學(xué)校其他未在“三區(qū)”內(nèi)的老師一起，于第一時間回到了學(xué)校，義無反顧地成為了這場疫情中的“逆行者”。

       在學(xué)校心理顧問沈小平老師的指導(dǎo)下，徐斌彧帶領(lǐng)學(xué)校“愛心樹”心理健康團(tuán)隊(duì)迅速制定疫情期間心理救援工作方案，于第一時間開通學(xué)校防疫期間心理支持專線電話，通過電話、微信、郵箱等形式24小時開通線上解答和心理建設(shè)通道，近一周接聽熱線電話30多個。

       “老師，長時間待在學(xué)校太壓抑了，好想爸爸媽媽……”31日深夜，熱線那頭陳同學(xué)泣不成聲，徐斌彧老師慢慢引導(dǎo)、耐心安撫，傳授深呼吸減壓法，從自身出發(fā)與陳同學(xué)共情，幫助其平復(fù)情緒。第二天一早，又聯(lián)系指導(dǎo)其班主任開展心理團(tuán)輔活動，借助同伴的力量，讓陳同學(xué)感受到集體的溫暖，幫助有相同情緒的同學(xué)走出困境。“‘宅校’也是一種抗疫，相信只要繼續(xù)堅(jiān)守、安心學(xué)習(xí)，曙光就在眼前。”小陳說道。

       為了給學(xué)生心靈“加油”，該團(tuán)隊(duì)還通過微信公眾號、班級群等平臺，有針對性地向?qū)W生推送疫情防護(hù)科普、心理自我防護(hù)等方面的相關(guān)知識和文章，提升學(xué)生的自我心理保健能力。團(tuán)隊(duì)中15名骨干教師每周推出1節(jié)線上防疫心理或親子防疫課程。目前，團(tuán)隊(duì)已推出《做情緒的主人》《接納承諾與積極應(yīng)對》等5節(jié)線上課程以及《創(chuàng)作心情畫，同伴齊抗疫》等2節(jié)線下活動課。

       “希望通過心理團(tuán)隊(duì)的努力，幫助學(xué)生以理性平和，積極向上的健康心態(tài)，科學(xué)應(yīng)對疫情帶來的各種心理挑戰(zhàn)，為全面打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)提供堅(jiān)實(shí)的心理保障。”徐斌彧滿懷信心地說。